Швидкий ситний сніданок за чверть години: запечені яблука з вівсянкою та горіхами

Рецепт запечених яблук з вівсянкою та горіхами

Яблука з вівсянкою, горіхами та корицею – ідеальний варіант поживного сніданку, який можна швидко і легко приготувати вдома. Цей простий осінній рецепт передбачає два способи приготування: у мікрохвильовій печі або в духовці, на що піде близько 15 хвилин.

Для реалізації рецепту вам знадобиться:

• свіжі яблука;
• пластівці вівсяні;
• різноманітні горіхи (волоські, мигдаль чи фундук);
• мелена кориця.

Процес приготування за допомогою мікрохвильовки або духової шафи досить лаконічний:

1. Яблука необхідно ретельно вимити, очистити від серцевини і нарізати невеликими шматочками.
2. Підготувати вівсянку, змішавши її з подрібненими горіхами та корицею.
3. Викласти суміш на дно відповідної посудини, а зверху розмістити яблучні скибочки.
4. Для підігріву у мікрохвильовці достатньо близько 15 хвилин, при цьому потужність рекомендується регулювати на середню.
5. Якщо обираєте духовку, розігрійте її до 180 градусів і запікайте страву протягом приблизно 15 хвилин, доки яблука не стануть м’якими.

Такий сніданок не лише поживний і смачний, а й дає можливість швидко поласувати корисною стравою з мінімальними зусиллями. Він чудово підійде для холодних осінніх ранків, додаючи тепла і затишку під час вживання.

Більше про новини Дніпра і області на DMKD.DP.UA

Автор

Левієва Каріна

Каріна Левієва – шеф-редактор з 5-річним досвідом у регіональних ЗМІ. Закінчила факультет систем і засобів масової комунікації ДНУ імені Олеся Гончара. Висвітлюю простою мовою новини, ситуації та події, що впливають на життя мешканців Дніпропетровщини.